Как пережить смерть любимого человека?

Как пережить смерть любимого человека?
Наталья

Ответ:

Здравствуйте, Наталья!

Это сложный вопрос… Каждый переживает по-своему…

Когда мы теряем близкого человека, в нашей жизни образуется зияющая рана… которая кровоточит… Возникает такое странное чувство вакуума, что ли… когда привык, что у тебя две ноги, а потом вдруг, когда собираешься по привычке на одну из ни опереться, падаешь в пустоту… в буквальном смысле, «почва уходит из-под ног»…

Как пережить?.. проживать, переживать, горевать, давать волю чувствам и своему настроению, не пытаться это останавливать… Сначала пережить фазу шока — бесчувствия, затем фазу отрицания, неверия в то, что произошло, затем — фазу ярости, затем — стадия поиска компромисса, потом, возможно зона депрессии, и затем — фаза адаптации… примерно так… написать это — относительно легко, а вот прожить…

Всегда после утраты любимого человека какая-то часть в нас умирает, но вместе с тем, что-то и остается, например то, что у нас были эти отношения, что я любил(а) и это чувство было взаимным. Удивительно, но совсем немногие могут похвастаться этим. Если есть общие дети, то это — еще один ресурс, из которого можно черпать энергию… Еще одним фундаментальным источником энергии и желания жить является понимание того, что наш любимый всегда желал мне добра и точно бы хотел, чтобы мы продолжали жить, и хорошо жить, после его ухода… эта идея очень важна, так как она не только нас поддерживает, но и позволяет сохранять память о любимом и любовь, нежность к тому, кого уже нет…

С уважением,

Олег Бобровский